بتا آلانین یکی از دو آمینو اسیدی است که پروتئین کارنوزین را ایجاد می‌کنند. بسیاری از تاثیرات بتا آلانین با افزایش سنتز کارنوزین که یک دی پپتید بین سلولی است، رخ می‌دهد. کارنوزین عموماً در اسکلت ماهیچه‌ای یافت می‌شود و آمینو اسیدی غیرضروری بوده و تنها بتا‌ آمینو اسیدی است که به طور طبیعی رخ می‌دهد. بتا آلانین به عنوان یک آمینو اسید غیرپروتئینی رده‌بندی می‌شود، زیرا برای ساخت پروتئین‌ها به کار نمی‌رود.

کپسول بتا آلانین کارن سبب افزایش کارنوزین داخل سلولی و هم‌چنین افزایش قدرت عضلانی می‌شود. این محصول خستگی را کاهش داده و آن را به تعویق می‌اندازد. بنابراین با افزایش یافتن ظرفیت تمرین، شما می‌توانید ورزش‌های سخت‌تر و طولانی‌تری انجام دهید. با مصرف اصولی کپسول بتا آلانین زیر نظر پزشک یا مربی می‌توانید مقاومت هوازی و قدرت ماهیچه‌ای خود را افزایش داده و حجم ماهیچه‌های ضعیف و مقاومت ناهوازی را افزایش دهید.

دو بار در روز، هر بار 2 عدد کپسول به همراه آب، آب‌میوه یا نوشیدنی ورزشی مصرف کنید. در روزهای تمرین، 2 عدد کپسول دو ساعت قبل از تمرین و 2 عدد کپسول پس از تمرین مصرف نمایید. برای تحمل بهتر در ابتدا نصف میزان توصیه شده را مصرف کنید.

کل میزان توصیه شده روزانه را در یک وعده مصرف نکنید.

مصرف طولانی مدت (بیش از 8 هفته) این محصول توصیه نمی‌شود.

از مصرف این فرآورده همراه سایر مکمل‌های حاوی بتاآلانین خودداری نمایید.

این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی‌باشد.

افراد زیر 18 سال، زنان باردار و شیرده از مصرف این فرآورده خودداری نمایند.

در صورت ابتلا به بیماری مزمن کلیوی یا مصرف هر گونه داروی خاص، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.

مصرف این فرآورده ممکن است در برخی افراد سبب بروز حساسیت، خارش، احساس خواب رفتگی یا گزگز شود که بعد از چند هفته مصرف مداوم از شدت علایم کاسته می‌شود.

بتا آلانین، استئارات منیزیم، کپسول ژلاتینی.