ارسال رایگان-موبایل

پودر کراتین مونو هیدرات کارن 100 گرم

Karen Creatine Monohydrate 100 gr


۳۵۴٬۵۰۰ تومان
برند:
  • کدمحصول: 232016

مشخصات محصول

شرکت سازنده
داروسازی کارِن
حجم / وزن
100 گرم
نوع محفظه
قوطی پلاستیکی
شکل دارویی
پودر
تاریخ انقضا
بیش از 6 ماه
کاربرد
تامین کننده‌ی انرژی، افزایش توان عضلات، افزایش حجم عضلات
کشور سازنده
ایران
برچسب ها

اطلاعات کاربردی

پودر کراتین مونوهیدرات کارن در افزایش قدرت و حجم عضلانی، افزایش انرژی و تقویت عملکرد ورزشی به خصوص در ورزش‌های با شروع سریع از جمله دو سرعت، کشتی و وزنه‌برداری موثر است و به طور ویژه برای افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات (CP) بدن کاربرد دارد.

کراتین ماده‌ای است که در بدن انسان در طی سوخت و ساز پروتئین تولید می‌شود. در بدن انسان از ترکیب کراتین و فسفات تولید شده و همراه با آدرنالین تری فسفات (ATP) در بافت عضله ذخیره می‌شود. در واقع CP در دسترس‌ترین و سریع‌ترین منبع سوختی جایگزین ATP است؛ اما نقطه ضعف آن توانایی کم بدن در ذخیره این ماده است. کراتین در بدن از سوختن پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه آرژینین، گلیسین و متیونین به دست می‌آید. این ماده به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی نیز یافت می‌شود.

  • افزایش قدرت عضلات
  • افزایش کارایی و استقامت بدن
  • تحریک ساخت پروتئین عضلانی
  • موثر در بهبود عملکرد در ورزش‌های توام با شروع سریع مانند وزنه‌برداری، کشتی، دو سرعت و...
  • این مکمل باید با معده خالی مصرف شود.
  • مصرف نوشیدنی‌های شیرین مانند مکمل‌های کربومس یا آب میوه‌های شیرین می‌تواند سرعت جذب و کارایی کراتین را افزایش دهد.

 

در دوران بدن‌سازی 

دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می‌شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده 2 ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مرباخوری) مصرف شود.

دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سرپر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.

 

در دوران مسابقات

به منظور افزایش کارایی عضلات، پیشگیری از خستگی زودرس و افزایش سرعت و قدرت، ۲ تا ۵ گرم، یک و نیم تا ۲ ساعت پیش از مسابقه مصرف شود.

  • این مکمل باید با معده خالی مصرف شود.
  • مصرف این مکمل برای دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.
  • این مکمل را نباید با قهوه، چای یا آب میوه‌های ترش و اسیدی مصرف کنید.
  • مصرف طولانی‌مدت این محصول و به مقدار زیاد (بیش از میزان‌های توصیه شده) ممکن است به بروز عوارض کلیوی منجر شود.
  • مصرف این مکمل به علت احتباس آب در ماهیچه، موجب افزایش وزن در حد محدود می‌شود. بنابراین نباید از این محصول فقط به عنوان افزایش وزن استفاده کرد.
  • افراد زیر ۱۸ سال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و هم‌چنین مصرف‌کنندگان داروهای بدون نسخه، قبل از مصرف این فرآورده با پزشک خود مشورت کنند.

 

ترکیبات فعالمقدار (در یک قاشق مرباخوری)
100 درصد کراتین مونو هیدرات۵g

نظرات کاربران

ثبت دیدگاه