• این مکمل همراه با آب فراوان مصرف شود.
• این مکمل نباید قبل از وعده‌های غذایی مصرف شود.
• مقادیر مصرف بر حسب وزن،‌ جنس و طول دوره مصرف رعایت شود.
• پودر گین آپ بزرگسالان برحسب وزنی که باید افزوده شود، روزانه تا ۵ پیمانه قابل استفاده است.
• در طول دوره مصرف، مقدار بیش‌تری آب در طول روز بنوشید تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئین‌ها از بدن دفع شود. به این منظور باید به ازای مصرف هر پیمانه از گین‌آپ یک لیوان آب به مصرف روزانه اضافه کنید. 

روش مصرف برای ورزشکاران

افرادی که به صورت مرتب ورزش می‌کنند و برنامه‌ی ورزشی دارند، بهتر است یک ساعت بعد از هر وعده‌ی غذایی ۱ تا ۲ پیمانه از پودر گین آپ بزرگسالان کارن را در یک لیوان شیر یا آب حل نموده و میل کنند. هر فرد ۵ پیمانه در روز می‌تواند از گین آپ بزرگسال کارن استفاده نماید. در صورت انجام تمرینات ورزشی نیز، ۱ تا ۲ پیمانه را تا سه ساعت قبل از تمرین و ۱ تا ۲ پیمانه را نیم ساعت تا یک ساعت پس از تمرین میل کنید. ۲ پیمانه باقی مانده را نیز می‌توانید بنا به زمان تمرین، بعد از یکی از وعده‌های غذایی میل کنید..

روش مصرف برای غیر ورزشکاران

برای افرادی که ورزش نمی‌کنند اما به دلایل مختلف کمبود وزن دارند، گین آپ بزرگسالان کارن می‌تواند موثر واقع شود. این دسته از افراد بر حسب وزنی که باید کسب کنند، روزانه تا ۵ پیمانه می‌توانند از گین آپ بزرگسالان کارن استفاده نمایند. یک ساعت بعد از هر وعده‌ی غذایی ۱ تا ۲ پیمانه از پودر گین آپ بزرگسال کارن را در یک لیوان شیر، آب یا آب میوه حل نموده و میل نمایند.

• در دوران بارداری و شیردهی مصرف پودر گین آپ نیاز به تجویز پزشک دارد.
• در صورت حساسیت به هر یک از اجزای گین آپ بزرگسالان کارن، از مصرف آن خودداری نموده و با پزشک مشورت نمایید.
• این محصول حاوی فنیل آلانین است و در بیماران مبتلا به فنیل کتونوری منع مصرف دارد.
• مصرف این محصول در افرادی که داروهای آنتی پیرین وتئوفیلین استفاده می‌کنند، مجاز نیست.
• مصرف این مکمل در بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیوی و بیمارانی که هر گونه داروی خاص مصرف می‌کنند، تحت نظر پزشک باشد.
• در طول دوره مصرف، مقدار بیش‌تری آب در طول روز بنوشید تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئین‌ها از بدن دفع شود. به این منظور باید به ازای مصرف هر پیمانه از گین‌آپ یک لیوان آب به مصرف روزانه اضافه کنید.

ترکیبات: پروتئین غلیظ شده آب پنیر، پروتئین غلیظ شده شیر، کازئینات سدیم، پودر سفیده تخم مرغ، مالتودکسترین، ساکارز، پودر عصاره مالت، ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین C، ویتامین E، مخلوط آنزیمی، گوارگام، طعم دهنده‌های مجاز خوراکی.

* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

** درصد نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.

g = گرم  /  mg = میلی‌گرم  /  µg یا mcg = میکروگرم  /  IU = واحد بین‌المللی