Karen Super Creatine 300 gr
ایران
پودر سوپر کراتین کارن به ورزشکاران کمک می‌کند تا قدرت و حجم عضلات خود را افزایش دهند. مصرف این مکمل به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و سبب می‌شود خستگی دیرتر به سراغ فرد بیاید. ترکیبات موجود در این مکمل سبب می‌شوند تا از تحلیل عضلات جلوگیری شود و عملکرد قلب بهتر صورت گرفته و در نتیجه خون‌رسانی به اندام‌ها نیز بهتر صورت گیرد. هم‌چنین به دلیل وجود تائورین و آلفالیپوئیک اسید در این محصول، مصرف آن به تحریک ترشح هورمون انسولین کمک می‌کند. دارا بودن خاصیت آنتی‌اکسیدانی، تسریع التیام بافت‌ها و بهبود زخم‌ها و تحریک ترشح هورمون رشد از دیگر مزایای استفاده از مکمل سوپر کراتین کارن است.
کراتین در بدن از سوختن پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه آرژینین، گلیسین و متیونین به دست می‌آید. این ماده به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی نیز یافت می‌شود.
دوره بارگیری: به مدت ۵ تا ٧ روز است که روزانه ٢٠ تا ٢۵ گرم کراتین مصرف می‌شود. این مقدار را باید به ۴ تا ۵ وعده تقسیم کرد. یک وعده ناشتا، یک وعده 2 ساعت قبل از تمرین، یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب. در هر وعده ۵ گرم کراتین (یک قاشق مرباخوری سر پر) مصرف شود.
دوره نگهدارنده: یک قاشق مرباخوری سر پر ( ۵ گرم) یک تا دو بار در روز مصرف شود.
| ترکیبات به ازای هر سروینگ (5.2 گرم) | مقدار |
| کراتین مونوهیدرات | ۵g |
| ال - گلوتامین | ۵۰mg |
| ال - آرژنین | ۵۰mg |
| ال - متیونین | ۵۰mg |
| ال - تائورین | ۲۵mg |
| آلفا - لیپوئیک اسید | ۲۵mg |
g = گرم / mg = میلی‌گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین‌المللی
ثبت دیدگاه