Spirulina RNJ Reyhan Naghsh Jahan 100 Tabs
ایران
اسپیرولینا یک جلبک سبز-آبی با نام علمی Spirulina Plantensis است که حاوی انواع مواد پروتئینی، ویتامین‌ها و مواد معدنی بوده و یک آنتی‌اکسیدان طبیعی است که فرمول شیمیایی مجزایی ندارد.
برای بزرگسالان دریافت دو تا سه گرم (6-4 قرص 500 میلی‌گرمی) در روز و در کودکان نصف تا یک چهارم این مقدار توصیه شده است. بزرگسالان می‌توانند میزان دریافت اسپیرولینا را به چهار تا شش گرم (12-8 عدد قرص 500 میلی‌گرمی) و ورزشکاران به 10 تا 15 گرم در روز افزایش دهند.
اسپیرولینا را می‌توان در هر ساعتی از روز مصرف نمود، اما از آن‌جا که اسپیرولینا دارای مصرف دوگانه است، برای رژیم لاغری پیشنهاد می‌شود که یک ساعت قبل از غذا جهت بهبود کارکرد دستگاه گوارش و افزایش حجم و جذب آن مصرف شود و برای افزایش وزن و درمان سوء تغذیه بهتر است یک ساعت بعد از غذا میل شود.
ترکیبات | مقدار به ازای هر 2 قرص | درصد نیاز مصرف روزانه (% RDA) |
پروتئین | 650-740 mg | ** |
آهن | 0.75 mg | ** |
روی | 0.05 mg | ** |
منیزیم | 2.2 mg | ** |
کلسیم | 1.51 mg | ** |
ویتامین ب1، ب2، ب6، ب12 | * | ** |
* مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
ثبت دیدگاه